Досуговая студия для мам и малышей BabyMama на улице Удальцова

Центр досуговая студия для мам и малышей BabyMama открыт, чтобы достичь важной цели: помочь вам стать здоровее и счастливее.

Мягкая, плавная, неторопливая — йогу Айенгара рекомендуют начинающим и людям с проблемами со здоровьем. Такой вид нагрузки не требует специальной подготовки: чередование поз и дыхательная техника здорово расслабляют! А за правильностью выполнения внимательно следят наши инструкторы.

Вместе с тем, если вам знакомы понятия чакр, ауры или жизненной силы, если вас привлекают практики по активации внутренней энергии, в таком случае мы рекомендуем Кундалини-йогу. Спокойствие и ясное мышление — это только малая толика того, что она может дать!

Помимо этого, в досуговой студии для мам и малышей BabyMama проходят регулярные занятия по аштанга-виньяса- и хатха-йоге, силовой и интегральной йоге, йоге-нидра, йогатерапии, дыхательным техникам, женским практикам, цигун.

По желанию вы можете ходить на индивидуальные занятия.

Для удобства клиентов мы предлагаем посещать занятия групп по йоге для детей, беременных, мам с малышами и начинающих.

Дисциплина и терпение — это точно не про детишек! Но наши тренеры знают, как превратить тренировку в занимательную игру. По названию животных детки быстро осваивают позиции тела, которые постоянно чередуются так, что внимание ребёнка не успевает рассеяться. Детская йога является классной альтернативой физкультуре: она тренирует вестибулярный аппарат и здорово развивает гибкость.

А для девушек, которые готовятся стать мамой, в центре с особым вниманием разработали специальную программу. Не волнуйтесь за своё здоровье! Йога не только не приносит вреда — деликатный подход к выполнению комплексов эффективно подготовит ваше тело к процессу родов, чтобы они дались вам легко (за счёт тренировки тазовых мышц и дыхания).

Хотите посетить сеанс йога-массажа? В таком случае у вас есть возможность сделать это не выходя за пределы нашего йога-центра.

В залах имеется всё необходимое: музыкальное оборудование, коврики и прочие аксессуары. Некоторые группы разделены по уровню сложности. Наши администраторы с радостью помогут сориентироваться в вопросах выбора занятий, графика и иных бытовых деталях.