Досуговая студия для мам и малышей BabyMama на улице Удальцова

Центр досуговая студия для мам и малышей BabyMama создан, чтобы достичь важной цели: помочь вам на пути к красоте и здоровью.

Деликатная, плавная, неторопливая — популярную йогу Айенгара советуют тем, кто делает первые шаги в йоге. Этот вид не требует специальной подготовки: комплекс поз и концентрация на дыхании восстанавливают и дают прилив сил! А за эффективность практик отвечают наши мастера.

Также в нашем центре проходят постоянные группы по аштанга-йоге. Записывайтесь к нам, если позволяет уровень вашей физподготовки! Здесь очень важно чётко отстраивать асаны, уметь переходить из одной в другую, а ещё работать со своим вниманием. Но поверьте: все усилия окупятся с лихвой. Данная практика помогает гармонизировать и тело, и ум, и эмоции.

Помимо этого, в досуговой студии для мам и малышей BabyMama проходят регулярные занятия по хатха-йоге, силовой и интегральной йоге, йоге-нидра, йогатерапии, дыхательным техникам, женским практикам, цигун.

По желанию вы можете ходить на индивидуальные занятия.

Для вашего удобства мы предлагаем посещать занятия групп по йоге для детей, беременных, мам с малышами и начинающих.

Сосредоточенность и усидчивость — это точно не про детишек! Но наши тренеры знают, как превратить тренировку в весёлую игру. По названию животных ребятишки сразу повторяют асаны, которые постоянно чередуются так, что внимание ребёнка не успевает рассеяться. Детская йога является классной альтернативой физкультуре: она учит держать равновесие и здорово развивает гибкость.

А для девушек, которые ожидают появления малыша, в центре с чуткой заботой разработали специальную программу. Не беспокойтесь за своё здоровье! Йога не просто безопасна — деликатный подход к выполнению упражнений как следует подготовит ваше тело к процессу родов, чтобы они дались вам легко (занятия йогой в разы повышают выносливость).

Вам хочется посетить сеанс йога-массажа? Тогда у вас есть возможность сделать это не выходя за пределы нашего йога-центра.

В центре имеется всё необходимое, чтобы занятия были эффективными и приятными. Некоторые группы разделены по уровню подготовки. Обратитесь к нашим администраторам, и они оперативно помогут сориентироваться в вопросах выбора занятий, расписания и иных бытовых мелочах.